福岡市でメイクレッスン・骨格分析をしているBlue Starの長谷川です♪

 

20代のメイクが「足し算」の楽しさだとしたら、30代のメイクは「自分を知り、整える」こと。単なる自己管理の枠を超え、変化する肌質や骨格に合わせた「美しさのアップデート」が必要です。年齢を重ねるほどに雰囲気が美しくなる人が必ず実践している、緻密なディテールの変化を逐一紐解いていきましょう。

1. スタイルの純化：多様性から「自分らしさ」へ

20代の頃は、清純からシックまで、流行に合わせてあらゆるスタイルに挑戦できました。しかし、30代は追求するスタイルの幅がぐっと狭まります。 それは決して妥協ではなく、「自分に似合う範囲」を深く理解した証です。今の自分を最も美しく見せる領域にフォーカスし、その限られた範囲の中で質を高めていくことが、大人の品格へと繋がります。

 

2. ベースメイクの転換：厚塗りから「薄膜のレイヤリング」へ

30代が最も変えるべきは目元でも口元でもなく、実は「ベースメイク」です。

厚みと部位の計算

20代の肌は多少厚塗りでも重たさが出にくいですが、30代は肌密度や毛穴の状態が変わります。特にしわができやすい目元、口元、ほうれい線は「驚くほど薄く、かつ密に」塗ることが鉄則です。

毛穴の埋め方

一度にカバーしようとせず、薄く何度もレイヤリング（重ね塗り）することで、厚ぼったさを出さずに毛穴を消し去ることができます。

パウダーの引き算

顔全体をマットに抑えるのではなく、油分が気になる部分や毛穴が目立つポイントだけに絞り、必要なツヤは残しておきましょう。

 

3. スキンケアの再定義：土台の「密度」がベースを左右する

ベースメイクが浮いてしまう最大の原因は、30代特有の「内側の乾燥」です。

角層保湿の重要性

表面だけを潤わせるのではなく、微細な粒子で構成された保湿アイテムを選び、肌の奥まで水分を届けてコンディションを整える必要があります。

ボディとの連動

驚くことに、ボディの乾燥は顔のコンディションにも影響します。首や背中までしっかりと保湿管理を行うことで、顔全体の瑞々しさが持続します。

集中ケアのチート技

大事な日の前日は、高濃縮な成分を含んだマスクパックで肌の密度を高めましょう。翌日のベースメイクの密着力が劇的に変わります。

 

4. 骨格の再構築：眉とノーズシャドウの役割

30代は顔の骨格の見え方も変わります。

眉（アイブロウ）の気品

眉は第一印象を左右する最重要パーツです。眉頭をペンシルやシャドウでふんわりとぼかし、決して重たく、濃くならないように。自然に流れるような質感を目指すことで、洗練された雰囲気が宿ります。

広がった鼻を整える

年齢とともに変化を感じやすいのが鼻の広がりです。鼻先や側面に影を仕込むことで、シャープで立体的な印象を復活させます。

 

5. パーツの矯正：ラインの「下落」を食い止める

鼻の下が長く見えたり、口角が下がって見えたりする現象にも、メイクで対抗できます。

リップライナーの工夫

鼻の下の長さをカバーするように上唇のラインを整え、口角はキュッと上げるように描きます。仕上げに光沢のあるリップでボリュームを与えることで、しわを目立たせず、若々しい口元を演出します。

涙袋のテクスチャー選び

20代のような固形ペンシルで涙袋を強調すると、30代では目の下のしわが目立ってしまうことがあります。体温でとろけるポットタイプのコンシーラーなどを使い、しっとりと密着させることで、自然なボリュームを引き出せます。

 

6. ハイライトの知性：輝かせる場所を厳選する

パールの輝きは、使い方を間違えると毛穴の凹凸を強調してしまいます。

適切な出力値

鼻先や鼻筋、チークラインなど、顔の輪郭を際立たせる部分にだけ輝きを置きます。

回避すべきゾーン

毛穴が目立つ頬の内側（バタフライゾーン）に広げすぎると、肌が汚く見えてしまうため注意が必要です。毛穴が気になる場所は先にパウダーで押さえ、整えてから輝きを足しましょう。

 

まとめ

30代のメイクは、20代の頃とは異なる「ディテールへの配慮」が美しさの鍵を握ります。自分の今の肌、今の骨格を正確に捉え、そこに最適なケアと技術を注ぐこと。その手間に応えてくれるのが、30代という年齢の持つ「深みのある美しさ」なのです。