顔のたるみは頭皮から！頭皮ケアの方法をご紹介

福岡市でメイクレッスン・骨格分析をしているBlue Starの長谷川です♪

朝、鏡で顔を見ると「あれ？顔が四角になってきたかも？」と思うことはありませんか？

そうです！それ、たるみです・・・。

ですが顔のたるみが気になるからといって顔のケアばかりしていませんか？

「頑張って顔のお手入れをしているのに、あまり効果がない」という方は、顔と一緒に頭皮のケアを試してみて下さい。

実は、顔のたるみの約6割は、頭皮が原因と考えられています。

皮膚は顔も頭も身体もすべて同じ一枚の皮膚でつながっているので、例えば頭皮が血行不良だったり、ゆるんでいたりすると、顔や身体の皮膚にも影響が出てきてしまうのです。

この『頭皮のたるみ』によってフェイスラインもたるんでしまい顔が四角になるというわけです。

では頭皮のたるみ対策＆予防とは？

今回は「頭皮のたるみ対策＆予防方法」についてご紹介します♪

頭皮のたるみ対策＆予防方法

たるみが気になる…という方は、以下の3つのポイントを見直してみてください！

頭皮も顔と同じようにふっくらと弾力がある状態が理想です。

洗髪後は頭皮が乾燥するので洗顔後の保湿ケアと同じく、頭皮もしっかり保湿してあげましょう。

不規則な生活や睡眠不足などもホルモンバランスが乱れる原因になるので、バランスのとれた食事、規則正しい生活、充分な睡眠を心がけましょう。

頭皮は皮脂腺が発達しており、皮脂の分泌が盛んな部位です。

大量に分泌された皮脂によって毛穴がつまることで、毛穴に汚れがたまり、頭皮の健康を妨げたり、たるみを引き起こしたり、さらには抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

きれいな頭皮と髪を育むためにも、シャンプーは丁寧に、すすぎをしっかりと行いましょう。

一番手軽な頭皮＆ヘアケアは、「ブラッシング」です。

ブラッシングをし頭皮の血行を良くすることでリフトアップ効果が期待できます。

❶額の生え際から頭頂部に向かって
❷側頭部から頭頂部に向かって
❸首の後ろから頭頂部に向かって

ブラシを頭皮に密着させ、痛みを感じない程度の気持ち良いくらいの力加減でブラッシングします。

またブラッシングのポイントは使用するヘアブラシです。

目の細か過ぎるくしは刺激が強く、頭皮に負担がかかってしまうので、面の広いヘアブラシを選ぶようにしましょう。

毛の部分はプラスチック製の固いものよりも、ゴムや天然毛などのクッション性の高いヘアブラシがおすすめです！

但しブラッシングを長時間やり続ける、1日に何度もブラッシングする、これらの行為は頭皮や髪に大きなダメージを与えるので気を付けて下さいね。

顔のたるみケアに、ぜひ『頭皮ケア』を始めてみませんか♪

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